L’Accompagnement Créatif

L‘Accompagnement Créatif ® est un outil original et puissant pour traverser les tempêtes de la vie.  Il permet, de s’exprimer, s’apaiser, se retrouver et de déposer dans un carnet tout ce qui se passe en nous sur notre chemin tout au long de notre vie.

Certaines de ces tempêtes sont naturelles comme la crise de la quarantaine, la ménopause, d’autres sont des passages importants comme l’envol des enfants ou le départ à la retraite.

D’autres encore arrivent sans crier gare et nous bousculent comme un licenciement, une séparation, une maladie, un deuil.  Ces événements sont autant d’épreuves difficiles parfois à traverser parce qu’elles nous bouleversent dans notre être le plus profond.

Il y en a enfin les changements de cap que nous décidons sur le plan professionnel ou personnel. Même si nous les avons choisies, ces transitions ne sont pas pour autant plus faciles à gérer et à appréhender.

Nous les vivons tous de manière très différente, en lien avec notre propre histoire. Cela peut nous plonger dans une tempête émotionnelle importante et nous faire percevoir que rien ne sera plus jamais comme avant.

Ce n’est pas toujours facile de vivre ces changements seul.e et de trouver la force de les surmonter.

Je vous invite à traverser ces tempêtes, ces transitions de vie et ces changements en compagnie de votre créativité.

Dans mes accompagnements, mon approche principale est le Journal Créatif®, une approche initiée par Anne-Marie Jobin, art thérapeute québécoise et par laquelle j’ai eu la chance d’être formée en 2016.

Outil d’évolution personnelle, il allie l’écriture, le dessin et le collage comme autant de portes d’entrées vers l’inconscient. Il permet de déposer ses émotions, d’exprimer son potentiel, de se découvrir page après page par des prises de conscience fortes, d’explorer sa puissance créatrice en avançant pas à pas vers ce qui est vivant en soi. Cet outil précieux m’a donné une ouverture déterminante et une envie de transmettre par la créativité un autre regard pour déposer hier, ressentir aujourd’hui et imaginer demain.

Lors de cet accompagnement, 

• vous bénéficierez d’un espace pour redécouvrir cette créativité qui est en vous et que vous n’imaginez même pas
• vous prendrez conscience de vos talents, vos richesses qui seront vos meilleurs alliés pour définir ce qui sera la suite de votre vie.
• vous irez de page en page à l’intérieur de vous et retrouverez ce goût de la passion, que ce soit dans votre travail ou dans votre vie.
• vous tournerez la page en douceur en puisant en vous les forces et les ressources tellement précieuses pour vivre aujourd’hui et regarder demain

A la croisée du coaching et de la thérapie, mon accompagnement ouvre de nouvelles perspectives en mettant des mots et des couleurs sur ce qui bouleverse et permet d’avancer pas à pas vers un avenir plus doux et de retrouver l’élan.

Lorsque nous sommes à l’automne de notre vie, nous avons besoin d’aller à l’essentiel et de prendre le temps de réfléchir à comment bien vivre le temps qu’il nous reste pour concrétiser ce qui nous fait vibrer.

• Qu’est-ce qui se passe à ce moment de ma vie ?
• Où en suis-je et qu’est-ce que je ressens au fond de moi ?
• Comment puis-je imaginer l’après ?
• Quel est le projet, le rêve qui m’anime et comment je le visualise ?
• Qu’est-ce qui m’empêche de l’atteindre ?
• Quelles sont mes forces, mes qualités, mes compétences, mes talents ?
• Qu’est-ce que je peux mettre en place pour faire le petit pas suivant vers demain ?

Je vous accueille et vous accompagne dans mon atelier ou en visio pour vous connecter à vos émotions profondes, à votre richesse intérieure insoupçonnée et dépasser votre mental. Vous avancerez pas à pas dans votre cheminement, avec des prises de conscience qui vous mèneront vers un demain plus serein et qui vous ressemble vraiment.

Nous ferons ces quelques pas ensemble, à votre rythme pour vous aider à écrire cette nouvelle page de votre vie.

Réservez dès maintenant votre séance découverte

pour évaluer où vous en êtes, ce que vous désirez explorer et comment faire ce bout de chemin ensemble.

Et maintenant que vais-je faire de tout ce temps ….

• Vous arrivez bientôt au bout de votre carrière et vous appréhendez la retraite, tout ce temps que vous allez avoir pour vous, qu’allez-vous en faire ?

Comment choisir ce qui est vraiment important dans votre vie et faire que celle-ci vous ressemble ?

Comment apprivoiser la solitude, l’absence d’horaire tout à coup et le besoin de remettre du sens dans votre quotidien ?

Vous n’avez plus envie de perdre votre temps précieux et vous désirez peut-être réaliser ce que vous avez toujours reporter à plus tard.  La vie, c’est maintenant.

• Vos enfants ont quitté le nid et vous vous sentez un peu perdue. Vous ne voyez pas très clair dans cette nouvelle vie plus solitaire et plus libre aussi. Pas facile de comprendre ces émotions qui se bousculent en vous.

Que faire de tout ce temps que vous leur avez consacré et qui vous appartient à présent ? De quoi avez-vous besoin ? Qu’avez-vous envie de faire qui vous tient vraiment à cœur ? Comment continuer et imaginer votre nouveau quotidien ?

Même si ces transitions sont prévisibles, vous ne vous attendiez pas à ressentir ce vide, ce manque.  Si vous l’aviez envisagé, ce qui se passe est vraiment délicat et vous avez du mal à y voir clair, à imaginer comment rebondir, continuer, faire le pas suivant et imaginer la suite de votre vie.

Cette nouvelle vie où vous pouvez vous occuper de vous, faire ce qui vous intéresse, réaliser un rêve ou un projet vous donne un peu le vertige.

Comment faire pour mettre tout cela en place, par où commencer ?

Vous avez du mal à percevoir ce qui est essentiel. Les questions se bousculent et les réponses ne sont pas toujours au rendez-vous.

Cette transition est peut-être là pour une bonne raison et elle vous ouvre de nouvelles perspectives.

Je vous propose d’envisager demain avec un nouvel élan. Tout en douceur, pas à pas, sans brusquer les choses, avec le cœur, venez prendre rendez-vous avec vous.

L’accompagnement créatif peut vous aider à faire le point, accueillir vos émotions, déposer le trop plein que vous gardez en vous, regarder les choses sous un autre angle de vue, retrouver l’envie d’imaginer l’après. C’est un espace pour prendre conscience de vos ressources, révéler vos talents, et vous donner l’élan de vivre à fond ce temps qui reste et qui est tellement précieux.

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En 2021, l’annonce d’un cancer du sein me prenait de plein fouet dans une vie belle et pleine de projets. Il y a eu un avant et un après, irrémédiablement.

Après deux années de bataille où j’ai traversé des moments de découragement et de perte de sens, je me suis accordé du temps pour prendre soin de moi mais aussi pour faire le deuil de ma vie d’avant en étant accompagnée pour m’aider à trouver du sens à ce qui m’arrivait. 

Je sais aujourd’hui que j’en suis sortie grandie avec quelque chose de plus à partager.

Pendant toute cette période, grâce au Journal créatif et toute la palette qu’il propose, j’ai pu déposer tout ce qui se bousculait en moi, mes peurs, mes doutes, ma tristesse, mes angoisses, mes espoirs dans un cahier avec de la peinture, des mots, des images.

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Perdre un parent, un ami, un frère, un enfant, un conjoint, cette épreuve nous touche toutes et tous à un moment ou à un autre de notre existence.

Lorsque cela nous arrive, nous entamons alors une période de deuil plus ou moins longue.

Cela peut aussi exister lorsque nous vivons une séparation, un licenciement ou encore une maladie ou un accident.  Nous avons alors à faire le deuil d’un amour perdu, d’un emploi qui nous plaisait ou encore d’une partie de notre corps qui n’est plus là.

Il n’y a pas de timing ou de recette précise pour traverser cela. Chacun vit ce deuil à sa manière, en fonction de sa propre histoire, de son vécu.

Les émotions se bousculent et nous bouleversent, nous les exprimons ou nous les gardons enfermées en nous, nous allons vers les autres pour être soutenu ou nous restons dans notre chagrin en solitaire.

Inévitablement, nous passerons par des phases comme le déni, la douleur, la colère, la résignation et enfin l’acceptation.  Ce sera alors le temps de la reconstruction qui nous permettra peu à peu d’envisager l’après.

Ces épreuves sont de véritables tempêtes dans notre vie et il n’est pas facile de s’en relever seul, de ne pas se laisser submerger par ces vagues émotionnelles qui nous noient et nous anéantissent.

En ce qui me concerne, j’ai toujours considéré que la mort fait partie de la vie et j’ai pris conscience très tôt de l’importance à accorder à la vie, à savourer l’instant,  au caractère fragile de l’existence qui pouvait à tout moment nous échapper.

Ayant traversé de multiples deuils, je sais plus que jamais que nous avons besoin de douceur, de tendresse, d’humanité et d’Amour pour les traverser et avancer vers l’après.

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